Trauma und Trauer

Bei der Verarbeitung von Traumata sind Trauerprozesse ein wesentlicher Bestandteil. Dennoch kann es zu Verwirrung führen: Das Trauma ist möglicherweise bearbeitet und plötzlich stellen sich schmerzhafte Gefühle der Trauer ein. Daher ist es hilfreich, zu unterscheiden, wie sich Trauma und wie sich Trauer darstellt.

Gerade bei komplexen Traumatisierungen ist der Trauerprozess sehr wichtig: Trauer um eine nicht gelebte Kindheit, verlorene Lebenszeit, verlorene Integrität oder auch darum, nicht bereits früher Hilfe erhalten zu haben. Auch Verluste von Menschen oder aufgrund von Gewalterleben nie eine vertrauensvolle Beziehung erlebt zu haben, können betrauert werden.

Nach Bearbeitung des Traumas zeigen sich Trauerreaktionen, die keine traumatischen Trigger enthalten!